Détresse psychologique


SI VOUS PENSEZ AU SUICIDE, SI VOUS ÊTES INQUIET POUR UN PROCHE, OU SI VOUS ÊTES ENDEUILLÉ PAR LE SUICIDE, CONSULTEZ LES RESSOURCES SUIVANTES : 

CENTRE DE PRÉVENTION SUICIDE : 24 heures/24 7 jours/7
1-866-APPELLE
(277-3553)
www.prevention-suicide.qc.ca
INFO-SOCIAL : 8-1-1
AU CŒUR DES FAMILLES AGRICOLE : 450- 460-4632
http://www.acfareseaux.qc.ca/

La détresse psychologique des agriculteurs et des agricultrices est un problème préoccupant. C'est aussi un sujet délicat à aborder. Quand on est fier, indépendant et débrouillard, ce n'est pas toujours évident de se confier et de consulter. Mais parler, brider le silence, constitue le premier pas vers la solution. Parler c'est déjà s'en sortir!

LES SIGNES DE SOUFFRANCE

Par des mots :

« Je vais partir et je vais être heureux »; « Un jour, je vais me tuer »

Par des gestes :

Isolement; donner des choses importantes

Par des sentiments :

Avoir peur de soi-même; se déprécier; être souvent en colère

COMMENT L'AIDER?

  • Toujours prendre la personne au sérieux;
  • Lui permettre d'exprimer sa souffrance et sa peine;
  • Écouter sans juger;
  • Parler directement du suicide en demandant : « Penses-tu au suicide? », « Depuis quand » afin d'estimer l'urgence de la situation;
  • Être attentionné et rappeler à la personne qu'elle est importante;
  • Ne pas rester seul avec ce secret et trouver une personne en qui on a confiance afin de trouver des solutions;

CE QU'IL NE FAUT PAS FAIRE

  • Mettre la personne au défis de passer à l'acte;
  • La morale;
  • Des promesses qu'on ne pourrait pas tenir;
  • Tout faire à la place de l'autre (pour regagner sa confiance, la personne doit sentir qu'elle peut faire des choses et qu'elle est capable de trouver des solutions);
  • Abandonner la partie (il faut être patient);
  • Rester seul avec le poids de cette confidence.


Les facteurs de stress en agriculture*

Facteurs de stress EXTRÊME

  • Une mauvaise récolte et faible production.
  • Les politique gouvernementales (contraintes environnementales, mondialisation, etc.).
  • Les finances de la ferme. 

Facteurs de stress MOYEN

  • La santé physique.
  • Le travail à la ferme.
  • Les relations familiales.
  • Les préoccupations quant à la santé mentale.

Facteurs de stress ÉLEVÉ

  • La température.
  • La crise de la vache folle.
  • Le maintien de la ferme familiale.

Facteurs de stress PEU ÉLEVÉ

  • L'isolement.
  • Le manque de service de garde.
  • L'alcoolisme ou la toxicomanie.

* Wester Opinion Research, Sondage national de détresse psychologique d'agriculteurs, 2005

Devenir une sentinelle

Une sentinelle est une personne significative dans son milieu qui est susceptible d'entrer en contact avec des gens qui souffrent.

C'est une personne outillée pour reconnaître les comportements suicidaire et pour guider la personne en détresse ou ses proches vers une ressource d'aide en prévention du suicide.

Pour plus d'informations sur les sentinelles : Association québécoise de prévention du suicide